zwangerschaps yoga 

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam. Het is dan prettig om ontspannen te blijven bewegen en zo fit en soepel te blijven.

Wil jij ook:
* Meer vertrouwen op je eigen lichaam?
* Soepel, sterk én ontspannen aan je bevalling beginnen?
* De effectieve ontspannings- en ademtechnieken leren die jou bewust relaxed maken?
*Fit blijven tijdens de zwangerschap?
* Samen met je partner oefenen en massage technieken leren die ondersteunend zijn tijdens de bevalling en nog veel meer?

Meld je dan aan voor de 5 -weekse cursus

  
Je kan al meedoen vanaf 20 weken zwangerschap, ervaring met yoga is niet nodig.
Het is een
* compacte *  praktische * ontspannende cursus op de zaterdag ochtend.
(geen ervaring met yoga nodig)

De les locatie is centraal gelegen vlakbij de randweg en daarmee voor zowel zwangeren uit Haarlem, Heemstede en Bloemendaal makkelijk bereikbaar.  

5 weekse cursus data:

December: zaterdag 6+20+27 en Januari: zaterdag 3+10 
Tijd: 10 tot 11.30 uur
(inclusief lange partner les)

Cursus speciaal voor Centering Pregnancy groepen
Wil jij samen met je centering pregnancy groep een zwangerschaps cursus volgen? Dat kan! Geheel in overleg en vormgegeven zoals het voor jullie uitkomt (minimaal 4 deelnemers). Neem contact op voor de mogelijkheden

Meld je aan via de mail of stuur een watts app bericht: 06.20490617