zwangerschaps yoga 

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam. Het is dan prettig om ontspannen te blijven bewegen en zo fit en soepel te blijven.

Wil jij ook:
* kennismaken met ademtechnieken?
* Je voorbereiden op de komst van je kindje?
* Effectieve ontspannings- en ademtechnieken leren om te focussen en bewust te ontspannen?
*Fit blijven tijdens de zwangerschap?
* Samen met je partner oefenen en massage technieken leren die ondersteunend zijn tijdens de bevalling?
 
Je kan al meedoen vanaf 20 weken zwangerschap, ervaring met yoga is niet nodig.

Ik geef de lessen al meer dan 10 jaar in mijn studio in Haarlem en in Heemstede, veel andere vrouwen gingen je al voor.

De volgende  zwangerschaps yoga 6 weekse cursus start weer:
- 24 februari op zaterdag van 10.00 tot 11.15 uur (Haarlem)
-12 maart op dinsdag avond 19.00-20.15 uur (Heemstede).
De kosten zijn E 105 (inclusief 1 lange partnerles)
Uitproberen? Doe dan eerst een proefles mee en meld je aan via de mail
https://yogastudiokleverpark.nl/zwangerschapsyoga-haarlem/