HypnoBirthing groepslessen

Zwangerschapscursus in Haarlem

Je bent zwanger en wil je goed voorbereiden op de geboorte samen met je partner. mama calma biedt de HypnoBirthing cursus aan óf de Eendaagse bevalcursus. Keuze genoeg dus. Het zijn beide praktische cursussen die jou en je partner gaan helpen om positief toe te leven naar de geboorte van jullie kindje. Je leert dat het vrouwenlichaam ervoor gemaakt is de baby te dragen, te laten groeien en te baren en wat je kan doen om je lichaam te ondersteunen in dit proces. De partner speelt een onmisbare rol bij het voorbereiden en bereiken van een ontspannen geboorte. Ben je single mama dan kan je partner ook een goede vriend, moeder of vriendin zijn.


Mama calma verzorgt live HypnoBirthing groepslessen voor maximaal 4 koppels per les. Deze lessen worden aangeboden op vaste data waar je op kunt inschrijven.  
Wil je liever niet in een groepscursus maar privé les neem dan contact met mij op, dan bespreken we de mogelijkheden.


HypnoBirthing in Haarlem

De HypnoBirthing zwangerschapscursus wordt gegeven in 4 live lessen van 120 minuten of 2 intensieve, langere live lessen in een weekend.

Persoonlijke begeleiding 
Een cursus waar je begeleid wordt op een persoonlijke en betrokken wijze vind ik ontzettend belangrijk; iedereen is anders en ook de zwangerschap is een heel persoonlijk ervaring. 


Daarom kiezen ik ervoor om de groepslessen in groepen van maximaal 3 koppels te geven. Hierdoor is er alle tijd en staat juist die persoonlijke begeleiding en feedback voorop: oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw eigen situatie en mogelijkheden. Dat geldt voor de ademoefeningen, de ontspanning, de massage, bevalhoudingen en jullie onderlinge contact. 
 
De zwangerschapscursus bereid jou en je partner voor op de bevalling met praktische en doelgerichte technieken. Ademhaling, ontspanning, visualisaties en zelfvertrouwen zijn speerpunten van de cursus. Jullie vertrouwen zal groeien en samen met je partner ga je zo als een hecht team de bevalling tegemoet. 

 

HypnoBirthing in Haarlem - zwangerschapscursus

Na de zwangerschapscursus:

  • Beheers je krachtige technieken voor diepe ontspanning;
  • Beheers je effectieve ademhalingstechnieken en houdingen;
  • Heb je inzicht in het geboorteproces, de werking van het lichaam tijdens de geboorte én wanneer je ontspannings- en ademhalingstechnieken toepast;
  • Weet jouw partner alles over de rol tijdens de bevalling en hoe jullie een team worden;
  • Heb je inzicht over de invloed van gedachten en overtuigingen op je lichaam tijdens het geboorteproces en hoe je daarmee kan omgaan; 
  • Beheerst jouw partner speciale massagetechnieken voor extra pijnstilling en kan hij afstemmen op jou zonder in de stress te schieten;
  • Voel je welke houding fijn is tijdens de bevalling;
  • Weet je hoe je de band met je baby kan versterken tijdens de zwangerschap, met de geboorte en ook daarna (pre- en perinatale binding;
  • Heb je een helder geboorteplan waarin jullie geboorte voorkeuren staan.

Tijdens de zwangerschapscursus: 

Tijdens de cursus word je meegenomen in het fysiologische proces van de bevalling. Naast de volledige en praktische informatie omtrent de bevalling oefenen we ook veel: ademtechnieken, ontspanning , visualisatie en affirmatie,  massages, bevalhoudingen, hoe blijf je samen rustig en nog veel meer. 

Krijg je uitgebreid en exclusief cursusmateriaal mee om samen thuis mee verder te oefenen, bestaande uit: 

  • Het Nederlandstalige boek: HypnoBirthing de Mongan methode, een helder geschreven boek bomvol met waardevolle tips;
  • De originele HypnoBirthing audio;
  • Hand-out met affirmaties, alle oefeningen voor thuis en tijdens te bevalling. Checklijst voor het geboorteplan, unieke scripts . 
  • Dit alles steeds met persoonlijke tips en begeleiding bij alle oefeningen

Kosten voor de HypnoBirthing groepslessen in Haarlem

Groepslessen verdeeld over 4 lessen van 120 minuten: € 320 per koppel
Groeplessen verdeeld over 2 lange lessen in het weekend E 275 per koppel

*inclusief pauze,  alle lesmateriaal (Nederlandstalige HypnoBirthing boek, exclusieve handout, unieke audio bestanden, ademoefeningen)


Cursus vergoed door zorgverzekeraar

Alle cursussen zijn inclusief BTW en cursusmateriaal. Deze cursus wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars wanneer je aanvullend verzekerd bent. Vraag om een factuur. Wij hebben een AGB code en zijn aangesloten bij de HypnoBirthing vereniging Nederland: www.hypnobirthingnederland.nl.

Eendaagse bevalcursus

Het alternatief voor de HypnoBirthing cursus


Wil jij dat ook? Samen met je partner je goed voorbereiden op de bevalling

Heb je het heel druk en weinig tijd of een drukke partner die alleen in het weekend vrij kan maken, dan is de Eendaagse bevalcursus een uitkomst. In deze, niet zweverige, bevalcursus ga je heel veel leren en direct oefenen zodat je naar huis gaat met een gevoel van vertrouwen.
Wil je hier meer over weten of twijfel je? Neem dan contact met mij op dan plannen we een vrijblijvend gesprek in waarin je al je vragen kan stellen.

Wat kan je verwachten?
Wat ik alvast kan verklappen is dat bij de Eendaagse beval cursus:
- Je echt alles leert wat je moet weten
om goed voorbereid en ontspannen te bevallen.
- De informatie praktisch en no-nonsense is
- Concrete technieken zoals: ademoefeningen, massages en houdingen zijn het speerpunt.
- Bewezen tips om je bevalling comfortabel te maken
- Geboorteplan: puntjes op de i
- Het is een betaalbare, leuke en complete dag (inclusief lichte lunch, koffie en thee).
- Vaak vergoed door zorgverzekeraars als je aanvullend verzekerd bent.

Nieuwe data:

Zaterdag   6 april     10-14.00 uur
Zaterdag  18 mei            "
Zaterdag   15 juni
Zaterdag    17 augustus      "

Kosten E 140 (inclusief handout, koffie, thee en snackje) 

Zwangerschapscursussen 2024

Created with Sketch.

Zwangerschapscursussen in Juni

Created with Sketch.

Weekend cursus HypnoBirthing 
Zaterdag 8 en zondag 9 juni : 12.00-15.00 uur  (vol)

Eendaagse beval cursus
15 juni : 12.00 - 16.00 uur
 

Zwangerschapscursussen in juli 

Created with Sketch.

Weekend cursus HypnoBirthing 2 dagdelen
Zaterdag en zondag : 6+ 7 Juli en 20+21 juli  12.00-15.00 uur uur


Zwangerschaps cursus augustus + september

Created with Sketch.

Weekend cursus HypnoBirthing 2 dagdelen

Zaterdag  en zondag: 24 + 25 augustus
Zaterdag en zondag:  14 + 15 september

Privé cursus volgen bij mama calma

Created with Sketch.

Wil je liever op een ander moment of graag privé de cursus volgen? 

Inschrijven HypnoBirthing groepslessen

De live cursussen gaan altijd door in kleine groepen (maximaal 3 koppels) op de cursus locatie in Haarlem. Eventueel kan de cursus, na overleg,  ook bij jou thuis plaatsvinden.   
 
Zijn nog niet al je vragen beantwoord? Neem dan gerust contact op met mij. Ik neem graag alle tijd om vrijblijvend uitleg te geven over de cursus en eventuele laatste twijfels weg te nemen, deze cursus is je investering meer dan waard! 


Cursuslocatie mama calma:
Santpoorterstraat 31 2023 DA Haarlem 
Telefoon: 06-20490617

Cursisten zeggen over deze cursus

'Door de ademoefeningen die Helene mij leerde kon ik ontspannen en had ik het vertrouwen dat ik dit aankon. Zo is ons kindje in rust en op een liefdevolle manier ter wereld gekomen'



Felicia p.

' Door de HypnoBirthing cursus kon ik mij tijdens de bevalling volledig op mezelf en de ademhaling focussen. Het heeft me meer vertrouwen gegeven en geholpen om positief te blijven ook al verliep de bevalling niet helemaal zoals verwacht! '

Marisa K.

Zwangerschapscursus HypnoBirthing mama calma

De HypnoBirthing zwangerschapscursus wordt door een ervaren docent gegeven die de officiële HypnoBirthing practitioner opleiding vanuit de VS heeft gevolgd.