Wat leer je?

• Krachtige technieken voor diepe ontspanning;
• Effectieve ademtechnieken;
• Alle ins en outs van het geboorte proces: inzicht in de werking van het lichaam tijdens de geboorte. Wanneer en hoe pas je de ontspannings- en ademtechnieken toe;
• Hoe je partner zijn rol kan vervullen. Je bereid je samen voor op de geboorte van je kindje: teamwork!;
• Inzichten over de invloed van gedachten en overtuigingen op het lichaam tijdens het geboorteproces en hoe daarmee om te gaan;
• Speciale massage technieken van de partner voor extra pijnstilling;
• Houdingen voor tijdens de bevalling;
• Pre- en perinatale binding: hoe je de band met je baby kan versterken tijdens de zwangerschap, de geboorte en daarna;
• We bespreken het geboorteplan en maken het op maat zodat jullie wensen serieus genomen worden.

Uitgebreid en exclusief cursus materiaal:

• Het Nederlandstalige boek HypnoBirthing de Mongan methode: helder geschreven en vol waardevolle tips en achtergrond informatie;
• De originele HypnoBirthing audio; ademoefening audio
• Hand-outs met oefeningen.

Persoonlijke begeleiding:

• Kleine groepen: max 3 stellen;
• Er is alle tijd voor vragen, persoonlijke feedback en een terugbel afspraak met 37 weken;
• De docent helpt jullie om de oefeningen aan te passen aan jullie eigen situatie indien dat gewenst is.