Cursusdata mama calma
Eendaagse bevalcursus
Een compacte en no-nonsense groepscursus waarin jij en je partner helemaal gaan begrijpen hoe de bevalling verloopt en jullie ook adem- en ontspanningstechnieken leren die je helpen de bevalling goed door te komen.
Deze cursusdag wordt op zaterdag aangeboden. Dit is inclusief een handige handout met alle oefeningen en theorie en een pauze.
Data 2026
- Vrijdag 27 maart
- Tijd 13.00-17.00
- Vrijdag 5 juni ( 1 plek vrij)
- Tijd 13.00-17.00
- Vrijdag 28 augustus (2 plekken vrij)
Tijd 13.00-17.00
Hypnobirthing cursus
Intensieve en heldere voorbereiding op de geboorte van jullie baby
De HypnoBirthing cursus wordt aangeboden als:
- Groepscursus in 4 dagdelen (avond en weekend);
- Of intensieve 2 dagdelen- cursus (weekend)
- Privé cursus ( planning on demand)
De cursus inhoud is steeds hetzelfde, alleen bij de privé lessen kan de cursus volledig worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en wanneer je tijd hebt in de agenda.
De HypnoBirthing groepscursus bestaat uit 4 live lessen van 120 minuten of 2 live lessen in het weekend van ieder 3 uur en wordt gegeven in een groep met maximaal 4 stellen. Je ontvangt hierbij het originele Hypnobirthing les pakket (Het Nederlandstalige boek, de exclusieve handout en audio)
Alle cursussen bereiden je voor op de bevalling samen met je partner en zijn praktisch en doelgericht.
Bekijk data cursus 2026
(klik op + voor de data)
Privé cursus volgen bij mama calma
Wat leer je tijdens de HypnoBirthing cursus?
- Alle ins en outs van het geboorte proces: inzicht in de werking van het lichaam tijdens de geboorte, de baarmoeder, de hormonen, je baby.
- Welke fasen van de bevalling zijn er en hoe pas je de ontspannings- en ademtechnieken toe;
- Krachtige technieken voor diepe ontspanning (o.a visualisatie en affirmatie)
- Effectieve ademhalings oefeningen
- Hoe je partner zijn rol kan vervullen. Je bereid je samen voor op de geboorte van je kindje: teamwork!
- Inzichten over de invloed van gedachten en overtuigingen op het lichaam en zenuwstelsel tijdens het geboorteproces en hoe daarmee om te gaan;
- Speciale massage technieken van de partner voor extra pijnstilling;
- Houdingen en partneroefeningen voor tijdens de bevalling;
- Pre- en perinatale binding: hoe je de band met je baby kan versterken tijdens de zwangerschap, de geboorte en daarna;
- We bespreken het geboorteplan en jullie wensen. En maken het op maat zodat jullie wensen serieus genomen worden.
Uitgebreid en exclusief HypnoBirthing cursus materiaal:
- Het Nederlandstalige boek HypnoBirthing de Mongan methode: helder geschreven en vol waardevolle tips en achtergrond informatie;
- De originele HypnoBirthing audio;
- Praktische hand-out met veel oefeningen, scripts, affirmaties, geboorteplan guideline en nog veel meer handige tips over de adem, ontspanning en partneroefeningen.
Persoonlijke begeleiding , kwaliteit voor kwantiteit:
- Kleine groepen: maximaal 3 stellen;
- Er is alle tijd voor vragen, partner oefeningen, persoonlijke feedback en een terugbel afspraak ;
- De docent helpt jullie met al je vragen en past de oefeningen aan naar jullie eigen situatie indien dat gewenst is.
- Het vertrouwen in je lijf en de ondersteuning van je partner zal na de cursus groter zijn
Prive cursus
De HypnoBirthing privé cursus is alleen voor jou en je partner. De cursus inhoud is hetzelfde als de groepscursus. Deze cursus kan bij jou thuis plaats vinden of op onze cursuslocatie in Haarlem. Bij het inplannen wordt natuurlijk rekening gehouden met jullie agenda en wensen.
Kosten privé cursus: € 435,- per stel
Alle cursussen zijn inclusief BTW en cursus materiaal.
Deze cursus wordt vergoed door de meeste ziektekostenverzekeraars als je aanvullend bent verzekerd, dus vraag om een factuur.
Ik heb een AGB code en ben aangesloten bij de HypnoBirthing vereniging Nederland: www.hypnobirthingnederland.nl