Door adem oefeningen te doen help je jezelf om beter te ontspannen.

Hieronder beschrijf ik een aantal oefeningen

Wil je liever een op een begeleid worden hierin? Neem dan contact met mij op.
Ik begeleid je graag naar meer ontspanning en rust. Dit kan live of via een online sessie. Via het contact formulier kan je contact opnemen.

Wil je vrijblijvend kennismaken en de gratis ontspanningsaudio ontvangen? Klik dan op deze link en ik stuur je de audio binnen 2 werkdagen toe.