mama calma
Voor een ontspannen
en stressvrije geboorte
Zwangerschaps cursussen
Welke zwangerschaps cursus met partner past bij jou?
HynoBirthing
of
Eendaagse beval cursus
Ben jij zwanger, wil je ontspannen bevallen en een fijne geboorte van jouw baby? Zoek je een cursus op maat, waar ruimte is voor jullie vragen en wensen?
En wil je ook ...
- Weten hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling?
- Samen met je partner een team zijn tijdens de geboorte van jullie kind?
- Tijdens de bevalling volledig vertrouwen op je lichaam?
- Leren hoe je jezelf diep kan ontspannen?
- Een soepele en ontspannen geboorte meemaken?
Dan ben je hier aan het juiste adres; bij mijn zwangerschapscursussen krijg je de informatie en oefeningen waardoor je zelf het vertrouwen ontwikkelt dat de geboorte van jouw baby niet samen hoeft te gaan met angst en pijn. Je kan de cursus doen als je tussen de 24 en 35 weken zwanger bent. Meer details over de cursus lees je hieronder
Eerst kennismaken ?
Twijfel je nog over welke cursus bij je past en heb je vragen? Ik denk graag met je mee, dus neem vrijblijvend contact op ik help je graag verder op weg!
Eendaagse bevalcursus
Kort, helder en krachtig
Ben je zelf druk of heb je een partner die alleen in het weekend tijd vrij kan maken, dan is de Eendaagse bevalcursus een uitkomst. Maar ook als je al een keer bevallen bent en weer samen alle kennis wil opfrissen voordat jullie tweede kindje komt.
In deze praktische (niet zweverig), bevalcursus leer je heel veel en oefen je direct belangrijke technieken zodat je naar huis gaat met een gevoel van vertrouwen.
Wat kan je verwachten?
-Je leert echt alles wat je moet weten om goed voorbereid en ontspannen te bevallen.
-De informatie is praktisch en no-nonsense.
-Concrete technieken zoals: ademoefeningen, massages en houdingen zijn het speerpunt.
-Bewezen tips om je bevalling comfortabel te maken.
-Geboorteplan: up to date uitleg, tips: we zetten de puntjes op de i.
-Inclusief een handout met de oefeningen die je thuis nog eens rustig kan nalezen.
-Het is een betaalbare en leuke complete dag (inclusief lichte lunch, koffie, thee, fruit).
-Vaak vergoed door zorgverzekeraars als je aanvullend verzekerd bent.
Nieuwe data 2025:
Vrijdag 14 februari
Zaterdag 15 maart
Vrijdag 28 maart
Vrijdag 9 mei
Tijden 10 tot 14.00 uur
(tenzij anders vermeld)
Kosten: E 155 (inclusief handout, thee, koffie en snack)
Over HypnoBirthing
HypnoBirthing is een zwangerschapscursus waarbij je leert op een veilige en stressvrije manier te bevallen. De geboorte is een normaal en natuurlijk proces en draait om jou , je baby én je partner. Deze methode is bijna synoniem voor ontspannen en relaxed bevallen, omdat er veel aandacht is voor ontspanning en je in de cursus veel oefeningen krijgt aangereikt die je helpen om zelf diep te ontspannen. HypnoBirthing is gebaseerd op de overtuiging dat alle baby's in een sfeer van warmte en rust geboren mogen worden. En dat zwangeren samen met hun partner doormiddel van de juiste voorbereiding een mooie geboorte ervaring kunnen beleven.
Tijdens de cursus en met alle technieken die je leert krijg je meer vertrouwen in jezelf, je lichaam en leef je positief toe naar de geboorte van je kindje.
“Jouw lichaam is gemaakt om jouw kindje soepel geboren te laten worden”
HypnoBirthing cursussen
HypnoBirthing cursus
- 2 live lessen van 3 uur
- Cursuslocatie Haarlem
2025:
22+23 maart
3 +4 mei
9+10 augustus
13+14 september
€ 285
E 295 (vanaf september)
(inclusief boek, lesmateriaal, mp3 audio en de handout)
Eendaagse bevalcursus
- 1 live les van 4 uur (met pauze)
- Cursuslocatie in Haarlem
2025:
- vrijdag 28 maart
- vrijdag 9 mei
€ 155,-
(inclusief handout)
Privé cursus HypnoBirthing
- Alleen jij en je partner
- Bij jou thuis of op mijn cursuslocatie in Haarlem
€ 445,-
Iedere HypnoBirthing cursus is qua inhoud hetzelfde. In elke cursus word je uitgebreid op een praktische en doelgerichte wijze voorbereid op de bevalling. Omdat ik werk met kleine groepen is er alle tijd om persoonlijke vragen te stellen en te oefenen. Bij de privé cursus neem ik de tijd en ruimte om in te spelen op jullie specifieke situatie en prikken we data die in jullie agenda passen.
Neem gerust contact met mij op als je vragen hebt, dan kijken we naar de opties die er zijn, we komen er altijd uit!
De Eendaagse beval cursus is handig als je minder tijd hebt en een compacte praktische cursus zoekt voor jou en je partner. Je leert alles wat je moet weten om goed voorbereid te bevallen, ademhaling- en partner oefeningen zijn het speerpunt. Een complete, informatieve, leuke en betaalbare dag!
Over mama calma
Helene Kissels, heeft al jarenlang ervaring als yoga- en zwangerschapsyoga docent én als ademcoach. In 2020 volgde ze de HypnoBirthing childbirth educator opleiding en startte ze met het geven van bevallingscursussen aan jonge ouders.
Helene is zelf moeder van twee kinderen en weet als geen ander hoe belangrijk het is om te vertrouwen op je eigen lichaam wanneer je kindje geboren wordt, dat je je veilig voelt en begrijpt wat er gaat gebeuren. Dit doe je niet alleen, daar speelt ook je partner een hele belangrijke rol bij.
